Wat is de beste zelfbeschadiging-tracker?
Er zijn 9 essentiële apps voor geestelijke gezondheid die zelfmoordgedachten en zelfbeschadiging kunnen helpen voorkomen. 3 afbeeldingen. Af hebben…. Doe rustig aan met Harm. 3 afbeeldingen. Inham…. Een nadere blik Het is wetenschappelijk aangetoond dat het luisteren naar muziek je kan helpen ontspannen… WorryTree. 3 afbeeldingen. … DenkNinja. Mijn Mogelijke Zelf. The Stress and Anxiety Companion bevat drie afbeeldingen. 3 afbeeldingen. … Ik ook. 3 afbeeldingen.
Wat zijn goede zelfbeschadiging-apps?
Dr. Nihara Krause, een klinisch psycholoog, is de maker van de bekroonde app Calm Harm, die door jongeren in samenwerking met Dr. Krause is ontwikkeld voor de liefdadigheidsinstelling voor geestelijke gezondheidszorg voor jongeren. De app is ontworpen met behulp van concepten uit evidence-based dialectische gedragstherapie (DBT). Het is gebouwd om te voldoen aan de eisen van de NHS en ORCHA heeft zijn goedkeuring gegeven.
Wat is een zelfbeschadiging-tracker?
Met een zelfbeschadiging-tracker kunt u de symptomen bijhouden die gepaard gaan met zelfbeschadiging, zoals de naam al doet vermoeden. Een zelfbeschadiging-tracker kan, afhankelijk van de functies, ook helpen bij het bewaken van de voortgang en u in contact brengen met een gemeenschap van mensen die soortgelijke ervaringen hebben. Wanneer iemand zich verdrietig voelt en de behoefte heeft om zichzelf te verwonden, kan een zelfbeschadiging-tracker hen helpen meer controle te krijgen.
Is Calm Harm een goede app?
Wanneer mensen door moeilijke omstandigheden gaan of een crisis doormaken, kan de Calm Harm-app een potentieel nuttig hulpmiddel voor hen zijn om te gebruiken. Het is gemakkelijk te gebruiken en heeft veel suggesties voor dingen die u kunt doen om uw leed te verminderen zonder toevlucht te nemen tot destructieve coping-mechanismen.
Wat is de kleur voor bewustzijn van zelfbeschadiging?
oranje lint Doe een lint om in de kleur oranje. Het lint van de bewustmakingsdag voor zelfbeschadiging is sinds de oprichting aangeduid als een oranje lint.
Is duidelijk angstvrij?
Het downloaden van Clear Fear vanuit de Apple Store of Google Play is volledig gratis. Clear Fear is een alternatieve hulpbron die een aanvulling vormt op de huidige medische behandeling, maar deze niet vervangt.
Hoe heet de zelfbeschadiging-app?
Betreffende de kalme schade De verleiding om zichzelf pijn te doen kan worden vergeleken met een golf. Wanneer je voor het eerst de drang krijgt om het te doen, is het wanneer je het grootste gevoel van kracht ervaart. Met behulp van de gratis Calm Harm-app kun je de vaardigheden verwerven die nodig zijn om op de golf te rijden door activiteiten te selecteren uit de volgende categorieën: Comfort, Afleiden, Jezelf uiten, Loslaten en Willekeurig.
Wat is de SAM-app?
Deze applicatie, die werd geëvalueerd op Android maar ook beschikbaar is op iOS, geeft gebruikers toegang tot trackingtools, manieren om angst te beheersen en zelfs sociale steun van andere mensen die ook last hebben van angst.
Wat is de duidelijke angst-app?
De Clear Fear-app is een zelfgeleide tool die gebruikmaakt van een evidence-based behandelaanpak genaamd cognitieve gedragstherapie (CGT). Het is niet bedoeld als vervanging voor de evaluatie en therapie door een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg.
Is de I Am Sober-app gratis?
I Am Sober is een gratis nuchtere dagteller-software waarmee je kunt bijhouden hoeveel tijd en geld je hebt bespaard door je te onthouden van alcohol, drugs en andere verslavingen die je ervan weerhouden om de beste versie van jezelf.
Hoe plaats je een verhaal op I Am Sober?
Je kunt een verhaal publiceren door naar het community-tabblad in de app te gaan en een mijlpaalfeed te openen. U zou een groot blauw plus-pictogram in de rechterbenedenhoek van dit scherm moeten zien. Als je hier op tikt, verschijnt het scherm waarmee je kunt posten.
Hoe voeg je vrienden toe als je nuchter bent?
Om lid te worden van een groep, moet men eerst een uitnodiging ontvangen van de eigenaar van de groep. Je moet de I Am Sober-gebruikersnaam van die persoon weten om hem een uitnodiging te kunnen sturen. Wanneer ze zijn uitgenodigd, krijgt de persoon in kwestie een melding waarin ze worden uitgenodigd om lid te worden van je groep. Uitnodigingen voor groepen kunnen worden geaccepteerd of genegeerd.
